herbata na

[...] (12.05)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 6 MISKA, BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e436ab0beb64b42a9fe4118c0ba2ab1.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana, oolong, herbata czarna aromatyzowana,rooibos, wino wytrawne do obiadu, mnóstwo kombuchy Warzywa poza miską: ogórki kiszone, mnóstwo sałaty i rzeżuchy, kalarepa, papryka, warzywa na [...]

[...] DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 6 MISKA, BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b97960e6a7e48c7a288c2e669259e0f.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana, oolong, rooibos, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: cebula, rzodkiewka, sałata, papryka czerwona, rzeżucha, szparagi zielone, szparagi białe, kalarepa, warzywa na patelnię m.in. [...]

[...] (19.05)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 7 MISKA BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1664273ba6b4bb697ef7f9290aca2d7.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana, oolong, rooibos, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: cebula,rzeżucha, szparagi zielone, kalarepa Jeszcze tydzień tego rozkładu, bo próbuję przejść w rekompozycję i dojść do [...]

[...] No i ogólnie wzrostu w cm się spodziewałam, bo trwam w zawieszeniu pomiędzy zdrowiem, a chorobą %-), ale wygram ja :-)) Bolą mięśnie brzucha, przy dotyku oraz za każdym razem, jak kaszlnę. Mięśnie klaty się uspokoiły. Mrożona herbata w restauracji to było błąd, bo dzisiaj mam chrypę }:-((( Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-06-08 07:24:13

[...] 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba9d9d09808d42fc9da350a23a00b405.png Leki: Euthyrox 62,5, psikanie gardła Tymsalem Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, napar imbirowy Warzywa poza miską: cebula, sałata, kalarepa,rzodkiewka, boczniaki,brokuł gotowany Organizm się przyzwyczaił do nowej miski. Głodna nie chodzę [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79e82232de6d42a1b9ef4984ad2990a5.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana (+ cytryna),kombucha, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: mnóstwo ogórków, fasolka szparagowa, brokuł gotowany Wzięłam ostatnią tabletkę i koniec MZB {{:-( Już zamówiłam kolejne [...]

[...] obciazenia ale musze pocwiczyc zeby wiedziec ile dac na danym cwiczeniu kg, dieta 6.00 60g musli z woda 7.00 kawa 9.30 150g sera bialego z rzodkiewka(4 szt) zielona herbata 12.30 120g piers z kurczaka 40g kaszy gryczanej 150g warzyw 10g oliwa z oliwek kawa 17.30 120g piers z kurczak 100g warzyw z patelni 10g oleju 2 jajka [...]

[...] jogurtu naturalnego 30g platek owsianych 0,5l woda mineralna kawa 9.30 200g sera białego poltlusty 175g ryba tlusta(makrela wedzona) 0,5l wody minerlnej zielona herbata 12.30 150g piersi z kurczaka ( gotowana w parowniku) 200g brokuł 30g oliwy z oliwek kawa 17.30 135g tuny 30g salaty 18.30 sllka 20.00 3jajka 0,5woda [...]

[...] mnie. dietka 7.00 200g jogurt nat +30g platek owsianych 0,5l woda mineralna kawa 9.30 100g piers z kuraka 200g sera bialego poltlusty 0,5l woda mineralna zielona herbata 12.30 200g piersi z kuraka 120g brokul 60g ryzu brazowego o,5l woda mineralna 17,30 130g tuna 30g majonez 60g ryzu białego 18,15 silka 20.00 130g tuny [...]

[...] do minimum? dietka 7.00 3 jajka 135g tuny z wody 0,5l wody mineralnej kawa 9.30 2jajka 200g sera biąlego poltłusty 1 pomidor 0,25ml wody mineralnej zielona herbata 12.30 150g piersi z kuraka 100g ryzu brazowego 200g warzyw(marchew,kalafior,brokuły) 0,25ml wody mineralnej 17.30 135g tuny 50g ryzu 200g makreli wedzonej [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e76754ea5d9f412e9385175530326653.png warzywa: ogórek, kalafior, pieczarki, pomidor, ogrek kiszony płyny: woda ok 2 litry, kawa, herbata suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, żeń-szeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1351ed4eb63441e5a9c9a93cec2be48c.jpg + 800m sprintu 25 [...]

[...] Wieczorem był babski wypad ale zamiast w takich sytuacjach wina i pizzy było risotto (jedyna potrawa we włoskiej restauracji której głównym składnikiem był ryż) i zielona herbata. Kurcze aż sama siebie zaskakuje że wytrzymuje, zwłaszcza że dla rodzinki pichce i piekę. Dzisiejsza miska też jest, ale strasznie się zapchałam tym burakiem i nie [...]

herbata zielona , aromat opuncji -tą akurat mam pod ręką :> Ruda korzystając ,że jesteś -a zaraz lecę na siłke -> czy na zakwasy dobre będą aeroby ????

[...] dzisiaj było i tak dużo gorzej niż zazwyczaj. Do miski powinnam doliczyć jeszcze kieliszek czerwonego wina. Warzywa: pomidor, por, kalafior, fasolka szparagowa Napoje: 2 kawy, herbata zielona, woda, szklanka kompotu truskawkowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/029f4575fb9a4c7f927b81cf7f7f0b17.png Zmieniony przez - dyrka w dniu 2014-06-13 22:00:34

06-11-2012 DZIEŃ 6 -DT MISENCJA: Warzywka: Brokuł Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,czarna x1,woda 1,5 l. Suplementy:Kombucha ,Multiwit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64ddcaedb2f946499c827ea778400e88.png TRENNING: Ćwiczenia na pośladek 1. opuszczanie na drążku 3x10 8/8/5 2. przyciąganie drążka dolnego do mostka 3x 6-8 //+2 drop sety [...]

DZIEŃ 36 -DNT 08-12-12 MISENCJA: Warzywka:Ogórki i kapusta kiszona ,pomidory,kalafior Napoje:Kawax2,herbata zielona x 3,yerba x1,woda 2,5l. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d58a5de256b4e53a6b0311f058283cf.png DZIEŃ 37 -DT 08-12-12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7749d46fd8546ea975f569f83b6e767.png TRENNING: 1. opuszczanie na drążku 3x10 10/10/8 2. [...]

03-02-2012 DT Napoje:Kawax2,woda 3,5l,herbata zielona x1,yerba x2 Warzywa:Sałata,cukinia,pomidor,cebula Suplementy: Mult.Dr Mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21645488870540babb8b9df96fa6c42b.png TRENNING: Rozgrzewka jedna seria prostowan / uginan normalnych Uginanie 1x20x15kg Prostowanie 1x20x17,5 kg 1. prostowanie nog jednonoz i uginanie [...]

ajronmen, już przerabiałam zieloną kawę:) Kosztowało mnie to 250 zł ( naprawa młynka w ekspresie, ktory połamał się na twardych ziarnach) + smak wody z bajora:D Myślałam, ze nie ma nic gorszego w smaku niż zielona herbata - myliłam się:)

[...] dziś u ginekologa. Dostałam tabletki na wywołanie okresu- Luteinę i skierowanie na badanie prolaktyny. DNT MISKA 1900 kcal, 120B, 70T, reszta WW Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony Płyny: kawa, woda 1l, herbata z cytryną 0,5l, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbab374ec3194b7a93d85b15240c7c07.png Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-03-07 23:21:43

[...] ale jeszcze takie znośne %-) TRENING MMA- wydolnościówka Nieźle się dziś zajechałam, chyba najcięższy z moich dotychczasowych treningów. MISKA Płyny: kawa, woda niegazowana, herbata czarna z cytryną Warzywa: kapusta kiszona, cebula Suple: Tran, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9880f6a28c9a4aeaa8151e97755e000f.png Zmieniony przez - pchcn w dniu [...]